Вы можете обнаружить, что вас поглощают мысли о темноте или страх, что вы можете неожиданно столкнуться с темнотой. Этот страх и тревога могут оказать значительное влияние на ваше психическое и эмоциональное благополучие и ваше поведение. Если вы все-таки столкнетесь с темнотой, вы, скорее всего, испытаете значительный страх, панику, беспокойство или стресс. Даже если вы осознаете, что ваш страх непропорционален опасности, вы, скорее всего, не сможете контролировать свои негативные модели мышления, свои эмоции и свое поведение.

Поскольку люди с никтофобией часто испытывают крайний страх и беспокойство, когда темно или они выключают свет, они часто испытывают трудности со сном или бессонницу. Это может привести к усталости или истощению, трудностям с концентрацией внимания и снижению производительности на работе или в школе и даже может негативно сказаться на их здоровье, а со временем может привести к развитию у них таких заболеваний, как высокое кровяное давление, диабет или болезни сердца.