Самоанализ
Поставьте вопрос открыто: «Как я могу помочь?» Это начало честного и открытого диалога, который будет основой вашей поддержки.
Победа над стрессом
Составьте план на день. Начните утро с обзора задач на предстоящие несколько часов. Записывайте дела, чтобы яснее осознавать приоритеты.